PILATES PRENATAL

Un moment privilégié avec votre futur bébé

QU'EST-CE QUE LE PILATES PRENATAL

Ce cours s’adresse aux femmes enceintes dès le premier trimestre et jusqu’à l’accouchement avec ou sans expérience sportive.

Vous pratiquerez les exercices fondamentaux Matwork de Pilates adapté à la grossesse. Dans la sécurité, le confort et le bien-être vous travaillerez la respiration, le renforcement musculaire et les étirements.

Mercredi 18h30 Pilates prénatal

Vendredi 11h30 Pilates prénatal

 

LES AVANTAGES

AMÉLIORATION DE LA POSTURE

MOBILITÉ DES MUSCLES PROFONDS

FAVORISE LA RELAXATION ET LE SOMMEIL

FAVORISE UN BON RÉTABLISSEMENT APRÈS L'ACCOUCHEMENT

© 2018 Corps & Graphie Studio - All Rights Reserved 

by crayonoir