dim. 29 mars | Corps & Graphie Studio

Pilates stretching

Améliore ta souplesse avec la méthode Joseph Pilates
Les inscriptions sont closes
Pilates stretching

Heure et lieu

29 mars 2020, 10:30 – 12:00
Corps & Graphie Studio, Route de Divonne 48, 1260 Nyon, Suisse

À propos de l'événement

WORKSHOP PILATES STRETCHING

Améliore ta souplesse de manière équilibrée et active en travaillant les mouvments fondamentaux de la méthode Joseph Pilates. Accessible à tous les niveaux, autant pour la découverte de cette pratique que pour les plus habitué au Pilates matwork.

Au programme:

- Echauffement, conscience et visualisation du corps

- Travail de la souplesse active du dos et des jambes

- Utilisation du petit matériel thera-band pour des exercices ciblés

- Relaxation, détente musculaire avec des petites balles

Durée 1h30

Prix: 40.-CHF

Places limitées

Inscription et paiement d'avance sur info@corpsetgraphiestudio.ch

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