dim. 29 mars
|Corps & Graphie Studio
Pilates stretching
Améliore ta souplesse avec la méthode Joseph Pilates
Heure et lieu
29 mars 2020, 10:30 – 12:00
Corps & Graphie Studio, Route de Divonne 48, 1260 Nyon, Suisse
À propos de l'événement
WORKSHOP PILATES STRETCHING
Améliore ta souplesse de manière équilibrée et active en travaillant les mouvments fondamentaux de la méthode Joseph Pilates. Accessible à tous les niveaux, autant pour la découverte de cette pratique que pour les plus habitué au Pilates matwork.
Au programme:
- Echauffement, conscience et visualisation du corps
- Travail de la souplesse active du dos et des jambes
- Utilisation du petit matériel thera-band pour des exercices ciblés
- Relaxation, détente musculaire avec des petites balles
Durée 1h30
Prix: 40.-CHF
Places limitées
Inscription et paiement d'avance sur info@corpsetgraphiestudio.ch