Une rencontre tout en mouvement entre maman et bébé.

QU'EST-CE QUE

LE PILATES

Le pilates post-partum s’adresse aux mamans désireuses de reprendre une activité physique. Les exercices proposés ne dissocient pas la mère de l’enfant mais vont favoriser les liens en ajustant les « bons mouvements » au quotidien. C’est un moment de détente et de remise en forme pour se retrouver sans se séparer de son bébé.

Dans ce cours nous tenons compte du développement global et sensori-moteur de votre bébé jusqu’à 6 mois. Les exercices fondamentaux Matwork de Pilates sont adaptés afin d’offrir ce moment ludique et unique entre maman et bébé.

Il est recommandé aux femmes d’attendre la consultation post-natale des 6 semaines (8 ou 10 en cas de césarienne) avant de reprendre un quelconque programme d’exercices physiques.

​

Tous les vendredis à 10h30

LES AVANTAGES

AMÉLIORATION DE LA POSTURE 

​

RÉTABLISSEMENT POST-NATAL

PLANCHER PELVIEN (PÉRINÉE) TONIFIÉ

MOMENT D’ÉVEIL PSYCHOMOTEUR POUR LES BÉBÉS

CONSOLIDATION DES LIENS MAMAN-BÉBÉ